Protein
Oprettet d. 09-05-2016 kl. 14:42 af viktoremma
Hej er lige startet og vil gerne vide om der er nogen der har, gode erfaringer😊 de vil dele ud af. Er i tvivl om det er nok bare at holde sig inden for sin max kalorie eller om det betyder meget hvad det er man spiser?
Synes at eftermiddagen er svær.
Mange hilsner Karin
Sv: Protein
Oprettet d. 12-07-2016 kl. 22:32 af Chrisfarup, sidst redigeret d. 12-07-2016 kl. 22:33
Prøv at sætte dig ind i tallerkenmetoden fra sense. Der er gode video på youtube, og en rigtig god gruppe på Facebook, hvor man får gode ideer til at sammensætte sine måltider. Ved sense er der ikke meningen at man skal tælle kallorier, men jeg kombinerer tælling med sense, for at sikre mig at jeg ikke spiser for meget sødt og kulhydrater.
Kh Chris
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
