Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

vægttab

Oprettet d. 23-03-2015 kl. 08:47 af

hvorfor har jeg de seneste 5 uger ikke tabt mig? vægten svinger indenfor 66,1 og 67,5. Er ved at blive vanvittig over det og miste motivationen. Jeg indtager 1300 kcal om dagen og har tabt 3-4 kg siden nytår men som sagt ikke noget i halvanden måned :-( hvad gør jeg forkert? jeg ville være lykkelæig bare at tabe 1 kg pr mdr. Jeg er 164 og vejer pt 67,2 kg om morgenen uden tøj på

Sv: vægttab

Oprettet d. 23-03-2015 kl. 11:34 af

Hej Winnielet
Jeg er i nøjagtigt samme båd. Der er nok ikke andet at gøre end at klø på og tage sig selv i nakken. Jeg får også 1300 kcal om dagen. Jeg tabte 21 kg sidste år, har desværre tage de 3 på igen men SKAL smide min. 6 kg inden 1. juli. Pøj pøj

Sv: vægttab

Oprettet d. 25-03-2015 kl. 21:59 af , sidst redigeret d. 25-03-2015 kl. 22:00

Hej Winnielet og Helle 64

Nogle gange kan det hjælpe at gøre noget anderledes for at se om det kan sætte skub i vægttabet igen:
Lav f.eks. om på motionen, prøv noget nyt
Lav f.eks. om på kostens sammensætning, det kunne være at spise mere protein og meget lidt kulhydrat i en periode

Men hold først og fremmest ved. Kroppen er ikke en maskine, så der kan være andre årsager til at kroppen holder på væske eller andet i en periode.

Held og lykke

Tilføj svar

Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.