Havregryn, ikke beriget
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Havregryn, ikke beriget". Det engelske navn for denne fødevare er "Oats, rolled, not enriched". Det videnskabelige navn er "Avena sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Havregryn, ikke beriget indeholder i alt 368 kalorier / 1540 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Havregryn, ikke beriget indgår i følgende opskrifter
- bolle med havre og kanel af dumpo
- Simpsons Spinattærte af Simpson
- Musli (MWJ) af misswalentin
- Den du ved nok - fedt reduceret af Nylandssted
- Kyllingefrikadeller af tvillingen
- Hakkedreng alla Seile af seile
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1540 kJ / 368 kcal |
Fedt | 6,5 g |
Kulhydrat | 68,7 g |
Protein | 13,3 g |
Kost fibre | 10,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.