Havregryn
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Havregryn". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af nicolasvm.
Havregryn indeholder i alt 650 kalorier / 2720 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Havregryn indgår i følgende opskrifter
- Energibar hjemmelavet af webguru
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2720 kJ / 650 kcal |
Fedt | 6,5 g |
Kulhydrat | 68 g |
Protein | 13 g |
Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2011, sidst opdateret d. 15-05-2014
Ingen indlæg endnu.