Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Hjemmelavet Knækbrød

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Hjemmelavet Knækbrød". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

Hjemmelavet Knækbrød indeholder i alt 297 kalorier / 1243 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1243 kJ / 297 kcal
Fedt13,2 g
Kulhydrat33 g
Protein6,6 g
Kost fibre30 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt43 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-05-2012, sidst opdateret d. 23-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.