quinoa kogt
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "quinoa kogt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Bananerne.
quinoa kogt indeholder i alt 120 kalorier / 502 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
quinoa kogt indgår i følgende opskrifter
- Veggie deller af Reci
- smoothie med quinoa af Evabaltser
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 502 kJ / 120 kcal |
Fedt | 1,92 g |
Kulhydrat | 21,3 g |
Protein | 4,4 g |
Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2016, sidst opdateret d. 08-03-2016
Ingen indlæg endnu.