Risklid
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Risklid". Det engelske navn for denne fødevare er "Rice bran". Det videnskabelige navn er "Oryza sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Risklid indeholder i alt 396 kalorier / 1657 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i risklid er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1657 kJ / 396 kcal |
Fedt | 20,9 g |
Kulhydrat | 49,7 g |
Protein | 13,4 g |
Kost fibre | 21 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 23-08-2012
Ingen indlæg endnu.