Rugbrød, fuldkorn
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugbrød, fuldkorn". Det engelske navn for denne fødevare er "Rye bread, dark, wholemeal". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rugbrød, fuldkorn indeholder i alt 204 kalorier / 854 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mængdeangivelser
- Skive (50 gram)
Rugbrød, fuldkorn indgår i følgende opskrifter
- Omelet med tomat og æg(frokost) af RaminRimme
- Makrel og æg på rugbrød af csmaster
- Skibberlabskovs af penille
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 854 kJ / 204 kcal |
Fedt | 1,2 g |
Kulhydrat | 47 g |
Protein | 5 g |
Kost fibre | 8,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 5 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.