rugbrød, levebrød kernegrov
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "rugbrød, levebrød kernegrov". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af KB.
rugbrød, levebrød kernegrov indeholder i alt 210 kalorier / 879 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
rugbrød, levebrød kernegrov indgår i følgende opskrifter
- Smørrebrød med roastbeef - Roastbeefmad af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 879 kJ / 210 kcal |
Fedt | 2 g |
Kulhydrat | 35 g |
Protein | 7 g |
Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2012, sidst opdateret d. 31-10-2014
til info: En skive er ca 40 g.