Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

rugbrød

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "rugbrød". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

rugbrød indeholder i alt 200 kalorier / 837 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

rugbrød indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi837 kJ / 200 kcal
Fedt1 g
Kulhydrat38 g
Protein5,5 g
Kost fibre8,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat83 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.