Rugflager (Amo)
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugflager (Amo)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Bananerne.
Rugflager (Amo) indeholder i alt 320 kalorier / 1339 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugflager (Amo) indgår i følgende opskrifter
- knækbrød uden mel af MH2017
- Flerkornsgrød grov med 975g gulerod & 975g æble 53 kcal pr.100g af Bananerne
- Flerkornsgrød grov med gulerod & græskar 46 kcal pr.100g STOR OPSKRIFT af Bananerne
- Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g af Bananerne
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1339 kJ / 320 kcal |
Fedt | 2 g |
Kulhydrat | 58 g |
Protein | 9 g |
Kost fibre | 16 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-03-2016, sidst opdateret d. 01-03-2016
Ingen indlæg endnu.