Rugmel, groft, fuldkornsrugmel
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugmel, groft, fuldkornsrugmel". Det engelske navn for denne fødevare er "Rye flour, dark, whole meal". Det videnskabelige navn er "Secale cereale L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel indeholder i alt 337 kalorier / 1410 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel indgår i følgende opskrifter
- knækkebrødene af JTB
- Boller i karry (Balance kost) af Nynne60
- boller fra fru jensen af FruJensen1592
- Madbrød m fyld af Annika23
- Syssers rugstykker af boomnis2
- Rugbrød. Madlejr af Rytter73
- Rugbrøds barer med chokolade af viborgpigen
- bolledej til boller eller pølsehorn af stinebezla
- Æblefrikadeller af Nautikatten
- Rug-boller af Ingedinge
- Fiskefrikadeller med laks og torsk af Louisen29
- Kyllingefrikadeller af Louisen29
- Simpsons Knækbrød af Simpson
- Langtidshævede hørfrøboller af rikkemarialee
- MB Rugbrød af kellok
- Hannes rugbrød af hanras
- bananbrød uden fedt og minimalt sukker af ldansted
- Rugboller med gulerødder og rosiner af sus38
- Fuldkorns pizzasnegle af Bloksma94
- Mangekernerugbrød af kerbook
- Familierugbrød af bjaksland
- Surdej af idaeno
- knækbrød af Persillesen
- Grys rugbrød af fruhngsmark
- Gittes brød af Stinepigen
- Hvidløgssnegle af Bari1978
- Rugbrød af Leandra
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1410 kJ / 337 kcal |
Fedt | 2,3 g |
Kulhydrat | 77,1 g |
Protein | 8,8 g |
Kost fibre | 14,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.