Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)". Det engelske navn for denne fødevare er "Rye-flour, bolted (extraction rate 85 %)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) indeholder i alt 337 kalorier / 1410 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) indgår i følgende opskrifter
- Havre boller 24 stk af stakkel
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1410 kJ / 337 kcal |
| Fedt | 1,8 g |
| Kulhydrat | 77 g |
| Protein | 7,8 g |
| Kost fibre | 10,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 15-08-2014
Ingen indlæg endnu.