Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)". Det engelske navn for denne fødevare er "Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) indeholder i alt 348 kalorier / 1456 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1456 kJ / 348 kcal |
| Fedt | 1,4 g |
| Kulhydrat | 80 g |
| Protein | 6,1 g |
| Kost fibre | 6,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 90 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 11-09-2010
Ingen indlæg endnu.