Solsikkekerner, Svansø
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Solsikkekerner, Svansø". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ceciliertn.
Solsikkekerner, Svansø indeholder i alt 638 kalorier / 2669 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Solsikkekerner, Svansø indgår i følgende opskrifter
- Glutenfri rugbrød af tinerj
- LCHF knækbrød - lette og sprøde af Marie-Louiseandersen
- Annrav RUGBRØD af Annrav
- Detox-salat af SuperElis89
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2669 kJ / 638 kcal |
| Fedt | 49 g |
| Kulhydrat | 18 g |
| Protein | 27 g |
| Kost fibre | 11 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 71 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-10-2015, sidst opdateret d. 11-10-2015
Ingen indlæg endnu.