solsikkekerner
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "solsikkekerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Pipvig.
solsikkekerner indeholder i alt 517 kalorier / 2163 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i solsikkekerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
solsikkekerner indgår i følgende opskrifter
- Sarah posin granola af anonym
- 98 kcal - Stegt broccoli salat af Camilla_Julie
- Bangs knækbrød af Bang82
- Spinatboller af Kroman
- Mor’s Müslibar af TashaSchack
- Paleo boller af fru_Rasmussen
- Knækbrød marianne af marianne-h
- Kerneboller, Lene af lenera
- Pizzabund af æg af ANP00
- Frejas Havregryns muffins af frej2107
- Langtidshævede boller af belindasvanegaard
- Sølvbederet af vickiepe
- Grødboller hjemmelavet af guste
- Smoothie Bowl af mariaschmidtpedersen
- Hjembagt brød af Luminita
- Salat med grillet appelsin (NL) af nalum17
- Grovboller fra Amos store bagebog af airos
- Stenalderbrød af Caro2926
- Gulerodsboller af marianne-h
- Smuk gullerodsboller af smukke67
- Knækbrød af Gnif74
- energi fyldte morgenboller af chera43
- kernedrys af charno1
- Wellejus boller af wellejus
- BAC Rugbrød af BenjaAnn
- fiberrige gulerodsboller af sus230
- spidskål salat med kiwi og granatæble af Roco
- chokoboller af Mathilderoer123
- havregrød med nødder af Roco
- Squashboller af Monte
- rodfrugt boller breeze obs en bolle halv portion af Breeze
- grovbolle u. hvedemel af vivireuther
- Karry kylling salat af PatrickRavn
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2163 kJ / 517 kcal |
Fedt | 35 g |
Kulhydrat | 18 g |
Protein | 27 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 64 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-04-2015, sidst opdateret d. 05-04-2015
Ingen indlæg endnu.