speltkerner
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "speltkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af IvanAa.
speltkerner indeholder i alt 350 kalorier / 1464 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
speltkerner indgår i følgende opskrifter
- guldkorn af heleneviisholm
- rodfrugt boller breeze obs en bolle halv portion af Breeze
- gulerodsmuffins af GitteBregnhardt
- Majas klisterboller af louisehickman
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1464 kJ / 350 kcal |
| Fedt | 2,5 g |
| Kulhydrat | 65 g |
| Protein | 13 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2013, sidst opdateret d. 15-09-2014
Ingen indlæg endnu.