æg
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "æg". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Olsen78.
æg indeholder i alt 142 kalorier / 594 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
æg indgår i følgende opskrifter
- Gundtoft80 af Gundtoft80
- nem kylling porre tærte af sjh1994
- æggesalat med avokado af Elsebethbuch
- Omelet af Majbritt24
- majsfritter med tun af PernilleHede
- æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost af MiaLedet90
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 594 kJ / 142 kcal |
Fedt | 9,9 g |
Kulhydrat | 0,8 g |
Protein | 12,6 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 62 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.