Chiafrø
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Chiafrø". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Tgr.
Chiafrø indeholder i alt 444 kalorier / 1858 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Chiafrø indgår i følgende opskrifter
- Risalamande med Cheasy Vanilje Yoghurt af FruRavn
- Bitz Mysli af MissMokka
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1858 kJ / 444 kcal |
| Fedt | 31,4 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| Protein | 21,2 g |
| Kost fibre | 31,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-10-2015, sidst opdateret d. 13-10-2015
Ingen indlæg endnu.