edamame bønner
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "edamame bønner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af LeneAndresen.
edamame bønner indeholder i alt 141 kalorier / 590 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
edamame bønner indgår i følgende opskrifter
- Edemamebønner m Feta og Dild bm af oversigt
- Omelet Edamame af kringleberg
- Frikadeller med salat af tvillingen
- Hvidkålssalat af tvillingen
- Frikadeller med rug ramsløg og salat af tvillingen
- Salat med edamamebønner og feta af rosin
- Fennikelsalat af rosin
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 590 kJ / 141 kcal |
Fedt | 5,9 g |
Kulhydrat | 11,4 g |
Protein | 10,4 g |
Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 38 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Skulle edamame ikke være kategoriseret under 'bønner'?