Græskarkerner
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Græskarkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jjq.
Græskarkerner indeholder i alt 515 kalorier / 2155 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Græskarkerner indgår i følgende opskrifter
- Musli af anonym
- Tilbehør med Gulerod og græskarkerner og timian af airos
- Chiaknækbrød JF LCHF af suhabu
- havregrynsboller (EB) af EmmaBoah
- Lækre og sunde knækbrød af NamNam89
- Müsli a la Cubz af ElisabethHenriksen
- Palæo brød af cecmei
- Bentes rugbrød af Westerskov
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2155 kJ / 515 kcal |
Fedt | 45,9 g |
Kulhydrat | 13,9 g |
Protein | 24,5 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 73 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.