Groft rugmel
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Groft rugmel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jjq.
Groft rugmel indeholder i alt 298 kalorier / 1247 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Groft rugmel indgår i følgende opskrifter
- Tj rugbrød Tina's af TinaKastberg
- kyllingefrikadeller af Mazdarati
- Bennys Frokosthveder af Jensentabdig15kg
- morgenboller af aannjjaa
- Pitabrød (197 kcal/stk) af aannjjaa
- Sabines tomat/hytteosttærte af Sabimidz
- Sabines kyllingtærte af Sabimidz
- birgitte.super rugbrød af Birgitte.super
- Grovflutes af Manne67
- Grov/rugbrøds boller af EllenBk
- Rugbrød af jjq
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1247 kJ / 298 kcal |
| Fedt | 1,4 g |
| Kulhydrat | 61,1 g |
| Protein | 9,4 g |
| Kost fibre | 15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 16-05-2014
Ingen indlæg endnu.