Kartoffel
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Kartoffel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Zane.
Kartoffel indeholder i alt 78 kalorier / 326 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Kartoffel indgår i følgende opskrifter
- Gryderet/m sovs af Zane
- Chilli af Zane
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 326 kJ / 78 kcal |
Fedt | 0,3 g |
Kulhydrat | 18,3 g |
Protein | 2 g |
Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-03-2015, sidst opdateret d. 08-04-2016
Ingen indlæg endnu.