mandler
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "mandler". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Ekelund.
mandler indeholder i alt 540 kalorier / 2259 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i mandler er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
mandler indgår i følgende opskrifter
- Havregrød af Reci
- Appelsinsalat med varmrøget salat af misswalentin
- Flad mave brød af Lone1506
- kernefladbrød af laurahc97
- selleri/æblesalat af stjensen
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2259 kJ / 540 kcal |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 12 g |
| Protein | 25 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2012, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.