mørk valmue rugbrød (fakta)
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "mørk valmue rugbrød (fakta)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Paya.
mørk valmue rugbrød (fakta) indeholder i alt 246 kalorier / 1029 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1029 kJ / 246 kcal |
| Fedt | 8,6 g |
| Kulhydrat | 29 g |
| Protein | 8,5 g |
| Kost fibre | 9,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2015, sidst opdateret d. 29-05-2015
Ingen indlæg endnu.