morgen mad
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "morgen mad". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Elif_Y.
morgen mad indeholder i alt 30 kalorier / 126 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i morgen mad er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 126 kJ / 30 kcal |
| Fedt | 15 g |
| Kulhydrat | 20 g |
| Protein | 20 g |
| Kost fibre | 35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-01-2016, sidst opdateret d. 01-01-2016
Ingen indlæg endnu.