muskatnød
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "muskatnød". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af dorand.
muskatnød indeholder i alt 510 kalorier / 2134 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
muskatnød indgår i følgende opskrifter
- roco's løgsuppe af Roco
- BAC Bechamelsovs af BenjaAnn
- Idas Stegt oksefars m blomkålsmos af stjensen
- Boller i karry (Balance kost) af Nynne60
- Torsk i fad med porrer af DMT
- Muffins med Æble og Banan af Camilla22
- Stuvede grøntsager bm af oversigt
- Fiskefrikadelle af psogts
- Spinat muffins af Nifle
- Flødekatofler af dorand
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2134 kJ / 510 kcal |
| Fedt | 36 g |
| Kulhydrat | 49 g |
| Protein | 6 g |
| Kost fibre | 21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-09-2013, sidst opdateret d. 30-09-2014
Ingen indlæg endnu.