Pinjekerner
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Pinjekerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Pinjekerner indeholder i alt 700 kalorier / 2929 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i pinjekerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Pinjekerner indgår i følgende opskrifter
- Spidskålssalat af zenulla
- Mozzarellasalat af LikeBree
- Grønkålssalat af lonesev
- Tomat pesto af scorpionen
- kyllingesalat m. hvidløg af elli
- pesto, hjemmelavet af elli
- Pastasalat af AnnaWitt
- Ovnbagt laks af idaeno
- Topping til ovnbagt Laksefilet af idaeno
- Lækker laks cm af Chrisser37
- Hot blomkål .... af Chrisser37
- Pasta m oksekød og pinjekerner af Kadw
- Bulgur m/abrikos og pinjekerner af walten
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2929 kJ / 700 kcal |
| Fedt | 68 g |
| Kulhydrat | 13 g |
| Protein | 14 g |
| Kost fibre | 3,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 85 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 31-10-2014
Ingen indlæg endnu.