Rugfras
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Rugfras". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Heidi68.
Rugfras indeholder i alt 410 kalorier / 1715 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugfras indgår i følgende opskrifter
- Skyr, blåbær musli af LiseEK
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1715 kJ / 410 kcal |
| Fedt | 4 g |
| Kulhydrat | 76 g |
| Protein | 10 g |
| Kost fibre | 13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-11-2012, sidst opdateret d. 16-10-2014
Ingen indlæg endnu.