rugmel
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "rugmel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af dorand.
rugmel indeholder i alt 337 kalorier / 1410 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
rugmel indgår i følgende opskrifter
- Rugklappere fra amo af metsen
- Rugboller med gulerødder og rosiner - Sjag af sjag
- rugbrød simpel af dorand
- surdej af dorand
- surdej til rugbrød af dorand
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1410 kJ / 337 kcal |
| Fedt | 2,5 g |
| Kulhydrat | 77 g |
| Protein | 9 g |
| Kost fibre | 15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.