sandwich, skinke og ost
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "sandwich, skinke og ost". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ba57290.
sandwich, skinke og ost indeholder i alt 136 kalorier / 569 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i sandwich, skinke og ost er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 569 kJ / 136 kcal |
Fedt | 29 g |
Kulhydrat | 104 g |
Protein | 46 g |
Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2012, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.