hannes butter chicken
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "hannes butter chicken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1460 gram.
hannes butter chicken indeholder i alt 1082 kalorier / 4525 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 270 kcal / 1131 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af hanras
Sådan tilberedes hannes butter chicken
steg kød og løg
tilsæt resten
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kyllingefilet,neutralmarineret 600 g 600 kcal / 2510 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
- Tomater, hakkede (dåse) 400 g 240 kcal / 1004 kj
- milda 4% 250 g 138 kcal / 575 kj
- Tikka Masala, Santa Maria 10 g 14 kcal / 59 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4525 kJ / 1082 kcal |
| Fedt | 23,1 g |
| Kulhydrat | 46 g |
| Protein | 129,9 g |
| Kost fibre | 5,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.