Hvidkålssalat
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Hvidkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
Hvidkålssalat indeholder i alt 286 kalorier / 1197 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 143 kcal / 599 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Hvidkålssalat
Bland sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Honning
10 g 33 kcal /
140 kj
- Hvidkål, rå 80 g 24 kcal / 100 kj
- Hytteost m/grillet peberfrugt 100 g 80 kcal / 335 kj
- edamame bønner 100 g 141 kcal / 590 kj
- Citron, rå 25 g 8 kcal / 32 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1197 kJ / 286 kcal |
| Fedt | 9,835 g |
| Kulhydrat | 29,575 g |
| Protein | 21,515 g |
| Kost fibre | 7,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.