Smøreost med hvidløg
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Smøreost med hvidløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 117 gram.
Smøreost med hvidløg indeholder i alt 57 kalorier / 239 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 11 kcal / 48 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Smøreost med hvidløg
Kom et kaffefilter i en kaffetragt. Sæt tragten i en kande. Hæld yletten i kaffefilteret. Lad blandingen afdryppe tildækket i min 6 timer i køleskabet.
Kom ostemassen i en skål og rør hvidløg og purløg i. Smag til med salt og peber.
Opbevar osten i køleskabet.
1 spsk klippet purløg
1/2 presset hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Purløg 15 g 4 kcal / 16 kj
- Hvidløg, rå 2 g 3 kcal / 13 kj
- Ylette 1,5% 100 g 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 239 kJ / 57 kcal |
| Fedt | 1,6 g |
| Kulhydrat | 4,562 g |
| Protein | 6,288 g |
| Kost fibre | 0,042 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.