Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Energiprocenter og energifordelingen

Energifordelingen for mad angiver hvor energi'en (kalorierne) i varen stammer fra. Dvs. hvilken procent af kalorier som stammer fra fedt, protein eller kulhydrat. Disse angiver som energiprocenter - forkertet e%

Den gode energifordeling

Fedt energiprocenten må højest lige på 30%

For kulhydrat energiprocenten skal tallet helst ligge imellem 50% og 60%

For protein energiprocenten skal tallet være imellem 10% og 20%