beregning af vægt
Oprettet d. 11-09-2012 kl. 17:28 af MarieFv
Hej alle.
Kan man være helt sikker på at der bliver beregnet et rigtigt antal kalorier? på en anden hjemmeside jeg var på, skrev den at jeg maks måtte få 1200 kalorier dagligt. her er det 1686 - hvorfor den forskel?
Og hvorfor bliver man ikke spurgt om ens aktivitetsniveau i hverdagen så beregningen er mere korrekt? jeg frygter bare at jeg ender med at tage på.
Sv: beregning af vægt
Oprettet d. 12-09-2012 kl. 00:11 af Stenberg
Hey...nu ved jeg ikke lige så meget om hvordan det bliver regnet ud... Men hvis man skal holde vægten skal man tit op og have mellem 2000 - 3000 kcl. ( variere efter køn, højde alder osv) det kommer an på hvor hurtigt du vil tabe dig ... Jo mindre kcal jo hurtiger går det, men det anbefales ikk at man går under 1000kcal, .
Et vægttab med 1668 kcal, ville sagtens kunne lade sig gøre, det går nok bare stille og roligt frem, og det er kun godt for så får kroppen en god chance for at kunne følge med.
Så bare klø på;)
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
