Kalorier underskud
Oprettet d. 14-02-2022 kl. 10:27 af anonym
Har regnet ud jeg for brænder 3861 kalorier om dagen..
jeg har så sinkede mit kalorier antal med 1861 kalorier om dagen svarer til at jeg højst må indtage 2000 kalorier..
Mit problem er nu har jeg kørt sådan her i nogle dage og jeg kan se jeg spiser nu agtig det samme som inden jeg gik på slankekur men er stadig under de 3861 kalorier man taber mig ikke rigtigt..
Jeg drikker meget vand spiser meget grønt to stykker rugbrød om dagen med kyllingpålæg på og yoghurt til morgenmad for at få min mave i balance da jeg lider meget af mavesyre men alligevel taber jeg mig ikke det store er der nogen forslag til hvad jeg gør galt
Sv: Kalorier underskud
Oprettet d. 20-02-2022 kl. 10:13 af anonym
Jeg synes umiddelbart at 2000 kalorier lyder som meget, hvis du vil tabe dig. Jeg (kvinde, 19 år, 90 kg, 175 cm) spiser 1300-1500 om dagen, for at tabe ca. 0,5-1,0 kg om ugen☺️
Sv: Kalorier underskud
Oprettet d. 04-03-2022 kl. 06:39 af anonym
Jeg tænker at du taber dig, men det tager tid og det kan godt tage meget lang tid. Du kan prøve at sætte den ned til 1.300, der kan det gå hurtigere men så kan der godt komme andre ting som løst skind.
Jeg tænker at tålmodighed er vejen at gå 😄
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
