Kalorieforbrænding - Intervaltræning
Oprettet d. 24-05-2014 kl. 11:07 af trillehund
Hej :)
Jeg er lige begyndt i løbeklub og har lige et spørgsmål.
Er der nogen herinde der ved, hvor mange kalorier man forbrænder ved intervaltræning ved løb = (rask trav, normal løb, spurt).
Jeg har ikke kunne finde en liste, som ved løb, der oplyser ca. forbrændingen.
Måske det er nødvendigt med et pulsur for at kunne regne sådan noget ud?
På forhånd tak og hav en dejlig dag.
Sv: Kalorieforbrænding - Intervaltræning
Oprettet d. 05-06-2014 kl. 08:10 af NBCl
Ved ikke om det er sådan man gør, men jeg ville tage den samlede tid og gennemsnits hastigheden og så finde noget løb i skemaet, der passer nogenlunde :-)
Sv: Kalorieforbrænding - Intervaltræning
Oprettet d. 03-07-2014 kl. 15:35 af diana1975
Ellers kan jeg bestemt anbefale endommondo som har en super god app - den udregner både din gennemsnits hastighed samt din kalorie forbræning.
Blot du husker at indtaste din vægt, højde mv korrekt så er den ret præsis.
Sv: Kalorieforbrænding - Intervaltræning
Oprettet d. 03-07-2014 kl. 21:41 af tlr
Obs!!!
Endomondo er god Ja!! MEEEEEN kalorie forbrænding antallet er kun vejledende, og ikke pisse præcis hvis du er rimelig overvægtig.... Men er du tæt på normal vægtig så er den ok præcis!
Køb et puls ur, det gir den korrekte antal forbrændte kalorier:-)
Pøj pøj
Sv: Kalorieforbrænding - Intervaltræning
Oprettet d. 06-07-2014 kl. 13:29 af trillehund
Tak for de gode råd :)
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
