Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 01-02-2012 kl. 16:22 af CilleLangballe
Jeg dyrker en del fitness, og forbrænder derved en del kalorier. Hvis jeg på en almindelig dag spiser 1300 kcal, og forbrænder 500, har jeg så kun indtaget det, der svarer til 800 kcal?;)
1300
-500
= 800
Fungerer det sådan?
Sv: Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 01-02-2012 kl. 18:33 af heijoh
Hej. Nej men du kan indtage 500 kcal mere og så stadig nå dit mål til tiden!
Sv: Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 01-02-2012 kl. 20:02 af jake
din energibalance bliver 800, så kan man altid vælge om man vil bruge de sparede 500 kal. på at spise lidt mere eller tabe lidt mere i vægt,jeg vælger at spise det planlagte kalorieindtag og det jeg får trænet,, er ekstra bonus i vægttabet.
Sv: Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 28-02-2012 kl. 08:56 af Leneboeger
Ja det er også et af de spørgsmål jeg længe har undret mig over. F.eks. indtager jeg i dag 1300kcal, men idet jeg cykler langt på arbejde og skal til elite spinning bagefter, forbrænder jeg stort set det hele. Gad vide om det er sundt?
Sv: Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 28-02-2012 kl. 12:52 af Stouedye
Hvad hvis man går i negativ balance ?
Altså... hvis man nu teoretisk indtager 1300 kcal og forbrænder 1600 kcal og går i seng og sover til næste dag ?!
Så har man indtaget ÷300 kcal pr dag... vil man så bare tabe sig 6 gange så meget / hurtigt ?
Sv: Kan man bare trække det fra?
Oprettet d. 06-03-2012 kl. 20:04 af hemstergims
1. Er du i underskud når du går i seng, vil du tabe dig til næste dag.
2. Spiser du 500 kcal., men forbrænder 300 kcal., så svarer det til at du har spist 200 kcal.
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
