Motivation :)
Oprettet d. 19-07-2012 kl. 15:27 af
Hej alle sammen :)
Har i nogle gode råd til at komme, ordenligt igang med træningen ? :)
Jeg arbejder som sosu-hjælper, og jeg er ofte helt udkørt når jeg får fri fra job, og derfor, springer jeg tit træningen over?
Nogle gode råd og fif, fra jer søde mennesker ? :)
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 19-07-2012 kl. 17:29 af Justitia
Lav en aftale med en om at I træner sammen. Det forpligter og gør, at du ikke springer over.
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 19-07-2012 kl. 23:20 af Pernillep
Det er bare med at komme i swing, jo mere energi du forbrænder, jo mere får du:)
Jeg går feks. til bootcamp i en park 2 gange om ugen med en flok andre tøser, zumba hver tirsdag og onsdag står den på circuet. Det giver et godt sammenhold at komme på det samme hold så det kan godt anbefales at man tager bestemte dage bestemte klasser. gerne noget med en instruktør der sparker dig lidt bagi. -Fitness center er i mine øjne lidt svære at komme afsted til.
Rigtig god fornøjelse!:)
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 20-07-2012 kl. 04:15 af Stenberg
Min motivation er helt klart alt det kækre tøj jeg kommer til at kunne passe...
Det er måske et lidt "svagt notivations" grundlag men det virker for mig...;)
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 21-07-2012 kl. 18:54 af trillehund
Køb en en "powerhop" hulahopring - fås i 3 vægtklasser. En super opfindelse!
Jeg bruger min på følgende måde og mærker slet ikke at jeg bruger tiden på motion.
1) Morgen før morgenmad:
Hulahop i 10-15 min foran TVèt
2) Efter arbejde:
Hulahop i 10-15 min foran TVèt
3) Efter aftensmaden:
Hulahop i 10-15 min foran TVèt
Er vejret godt bruger jeg ringen udendørs med lidt musik i øerne og får samtidig dejlig frisk luft.
Som du kan se, ja så har du faktisk udøvet 30-45 min motion på en dag og det føles ikke som en sur pligt når det er fordelt over hele dagen.
Med tiden kan du jo altid sætte tiden op.
Ps. man kan faktisk også få en DVD med et Powerhop program af 40 min varighed. Kan anbefales.
Håber, at du blev lidt motiveret til en anden form for motion.
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 22-07-2012 kl. 01:05 af TinaJN
Sådan en powerhoop, hvad koster den? Tænker den nok er god til taljen...
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 22-07-2012 kl. 07:16 af trillehund
Kan se, at du lige nu på "Den Intelligente Krop" kan købe et sæt til kr. 566.00 inkl. hulahopring, taske og dvd, det er billigt - se nedenstående link, hvis man kan det på denne side....
http://shop.denintelligentekrop.dk/product.asp?product=4011&gclid=CMTArJfCrLECFYEXzQodJ0kA-
Ellers prøv at søge på nettet. Der er mange forskellige mærker indenfor hulahopringe, men "Powerhoop" har jeg god erfaring med, de har en hel hjemmside for sig.
Jeg har lige købt de små "Powerhoop" armringe - de skulle være god mod bl.a. "mormor armene".
Ringene styrker hele kroppens muskler, samtidig med at du taber cm og kilo, hvilket jo er godt, hvem vil ikke gerne strammes op :)
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 24-07-2012 kl. 17:55 af
Tusinde tak for de gode råd alle sammen :)
Tror jeg vil ud og købe mig en hulahopring ! :D
Sv: Motivation :)
Oprettet d. 26-07-2012 kl. 17:47 af Stenberg
Tror ogs jeg bliver nød til at gå ud i verden og sætte penge i såen en sag
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
