Øv
Oprettet d. 14-02-2011 kl. 13:46 af nordhagen
Hejsa. jeg lagde lagde lige ud med at tabe 2,2 kg den første uge. Jeg har lige afsluttet uge 2 og har ikke på noget tidspunkt oversteget 1200 kal. om dagen. Har taget 100g gr. på
øv øv øv
Sv: Øv
Oprettet d. 15-02-2011 kl. 13:49 af TimeSignature
Det tror jeg ikke, du skal tage så tungt. Det er meget almindeligt, at det går lidt op og ned med kroppen, og at der er perioder med stilstand.
Det oplever jeg i hvert fald selv. Det vigtigste er vel, at det i det store hele går den rigtige vej.
Sv: Øv
Oprettet d. 17-02-2011 kl. 20:09 af Ashley
Hold ud og glæd dig over, at du har tabt 2,1 kilo på to uger! Det er et udemærket gennemsnit. Og vær opmærksom på, at selv elektroniske vægte kan være unøjagtige og nogen gange svinger på en underlig måde.
I øvrigt er det ikke særligt sundt, at ligge under 1300 kalorier om dagen - for kvinder. Husk på, at du dagligt skal have ca. 1 gram protein pr kilo kropsvægt OG helst 30 gram fibre fra rigtigt mad - ikke fiberpiller). Det kan være meget svært med kun 1200 kalorier.
Sv: Øv
Oprettet d. 07-03-2011 kl. 15:37 af carstenloh
al begyndelse er jo svær. Du har jo stadig et netto-tab, så bare klø på! :-D
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
