æg hårdkogt
I kategorien "Æg og ægprodukter" findes fødevaren "æg hårdkogt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jacojaco10.
æg hårdkogt indeholder i alt 156 kalorier / 653 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
æg hårdkogt indgår i følgende opskrifter
- Tun, kartofler og æg af majaLillemor
- Makrelsalat af MFS1977
- Æggesalat af Bls
- skyer, dressing/salat af fedme70
- Hjemmelavet æggesalat af MarleneFledelius
- Salat med tun og æg af LasseSchou
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 653 kJ / 156 kcal |
Fedt | 11,2 g |
Kulhydrat | 1,2 g |
Protein | 12,1 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.