Spejlæg
I kategorien "Æg og ægprodukter" findes fødevaren "Spejlæg". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Bls.
Spejlæg indeholder i alt 165 kalorier / 690 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mængdeangivelser
- Stk (50 gram)
- Stk (38 gram)
- Stk (64 gram)
Spejlæg indgår i følgende opskrifter
- Søren’s Æg og Bacon af Soren-1961
- Nasi Goreng med kylling af MFS1977
- Brændende kærlighed af sannea83
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 690 kJ / 165 kcal |
| Fedt | 7 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.