kokos
I kategorien "Andre levnedsmidler" findes fødevaren "kokos". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af aannjjaa.
kokos indeholder i alt 660 kalorier / 2761 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kokos er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
kokos indgår i følgende opskrifter
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2761 kJ / 660 kcal |
Fedt | 66 g |
Kulhydrat | 9 g |
Protein | 8 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 90 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.