Peanuts
I kategorien "Andre levnedsmidler" findes fødevaren "Peanuts". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af KieaPA.
Peanuts indeholder i alt 630 kalorier / 2636 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i peanuts er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Peanuts indgår i følgende opskrifter
- Sunde snickers bites af majatr
- Kylling i kokos og ananas af anonym
- Pouls Spidskål med tomat af roge
- Fried Rice af Sekjaer
- Massaman Curry af Sekjaer
- Sundere snickers af SofieRiber7
- Hindbærmuffins med 3 ingredienser af Gnif74
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2636 kJ / 630 kcal |
Fedt | 52 g |
Kulhydrat | 11 g |
Protein | 28 g |
Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 75 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-11-2015, sidst opdateret d. 02-11-2015
Ingen indlæg endnu.