Shake, Grønsager og frugt
I kategorien "Drikkevarer" findes fødevaren "Shake" fra producenten Grønsager og frugt. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Shake indeholder i alt 200 kalorier / 837 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i shake er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 837 kJ / 200 kcal |
| Fedt | 20 g |
| Kulhydrat | 20 g |
| Protein | 10 g |
| Kost fibre | 50 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-03-2022, sidst opdateret d. 28-03-2022
Ingen indlæg endnu.