Brisling, rå
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Brisling, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Sprat, raw". Det videnskabelige navn er "Sprattus sprattus". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Brisling, rå indeholder i alt 161 kalorier / 674 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 674 kJ / 161 kcal |
Fedt | 10,5 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 16,8 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 58 % | Højst 30% |
Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 11-09-2010
Ingen indlæg endnu.