calamaris
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "calamaris". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af BNN.
calamaris indeholder i alt 185 kalorier / 774 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i calamaris er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 774 kJ / 185 kcal |
| Fedt | 7 g |
| Kulhydrat | 26 g |
| Protein | 5,7 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-03-2016, sidst opdateret d. 31-03-2016
Ingen indlæg endnu.