Hellefisk, rå
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Hellefisk, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Halibut, greenland, raw". Det videnskabelige navn er "Reinhardtius hippoglossoides". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Hellefisk, rå indeholder i alt 188 kalorier / 787 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Hellefisk, rå indgår i følgende opskrifter
- Fisk og champignons i kokosmælk Evas af EvaSonderberg
- Fiskesupper af gry
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 787 kJ / 188 kcal |
Fedt | 15,6 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 12,4 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 74 % | Højst 30% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 07-10-2014
Ingen indlæg endnu.