Hjemmelavet tun
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Hjemmelavet tun". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Micweb.
Hjemmelavet tun indeholder i alt 164 kalorier / 686 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i hjemmelavet tun er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 686 kJ / 164 kcal |
Fedt | 5 g |
Kulhydrat | 5 g |
Protein | 5 g |
Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2016, sidst opdateret d. 25-01-2016
Ingen indlæg endnu.